2023 如何延長潛水時間的 10 種方法所有的潛水員，他們都盡可能想長時間地待在水下。不過，很快地，您的殘壓很快地告知並到達必須開始上升的警告值，進而離開寧靜的海洋世界。作為水肺潛水培訓中心，我們的主要目標之一是幫助您增加潛水經驗並儘可能讓您能延長水底的潛水時間。通過遵循這十個方法，您將能夠大大減少空氣消耗量，從而增加您的底部潛水時間。          如何增加你的潛水底部時間保持緩慢的水中運動的節奏類似跑步的呼吸節奏調整一樣，我們都會盡可能地維持有韻律且舒服的呼吸節奏。保持緩慢而穩定的呼吸的確可以節省空氣，潛水運動亦是如此。嘗試輕鬆悠閒地在水中移動可以降低心率和呼吸率，讓您呼吸更慢，從而消耗更少的空氣。善用水流與浮力，潛水過程中移動的最佳方式是沿著線性路徑移動，緩慢地踢水，慢慢地享受潛水的極致樂趣。如果發現自己開始呼吸越來越急促，那就讓自己放慢速度並放鬆。 放鬆-讓呼吸緩慢而平穩受過潛水教育的潛水員都知道，當你急促而沉重地呼吸時，你會消耗大量的空氣，潛水員都會想要避免的。透過在水下保持放鬆且不要過度運動，您便可以維持緩較慢的呼吸頻率，進而使您的耗氣更加節省和潛水時間延長。請注意，在水下呼吸切勿使用閉氣或刻意呼吸以節省空氣。這方法並不會延長你的滯底時間，反而會有風險。反之，最理想的呼吸模式類似於瑜伽呼吸。這種的呼吸模式是以緩慢、深沉的方式完成，通常包括六秒鐘的吸氣和六秒鐘的呼氣。 潛水裝備保持精簡與流線性在水中移動的最有效方式是將所有裝備盡可能地保持流線性。這意味著當你在水里前進時，所有裝備是平行於水底和水面，而不是垂掛的方式。你在水中移動時，水平的方式前進會大大減少水阻力。請確保所有儀表都用牽引器或儀表夾掛在...

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